Koji tip mensturalnih uložaka je pravi za mene?

Ilustracija koja prikazuje različite vrste menstrualnih uložaka na roze pozadini.

Bilo da se tek upoznaješ menstruacijom ili si već navikla na ugruške i grčeve, pronalaženje onog pravog je ključno da se ostaneš zaštićena i samouverena tokom ciklusa.

Od različitih oblika i veličina do različitih nivoa upijanja, ovde smo da ti pomognemo da se snađeš u različitim opcijama i eliminišeš nagađanja pri kupovini. Na primer, da li odabrati uložak sa krilcima ili kako izabrati pravi uložak za krvarenje jer ti je nekim danima potrebna dodatna upijajuća moć da tvoja V-zona (to je vagina, vulva i V-oblik prednjeg dela tela) ostane zaštićena, a da se pritom osećaš udobno.

Bez obzira da li je tvoje kravarenje blago ili obilnije, možeš pronaći uložak koji ti odgovara. Hajde da prođemo kroz ovu temu i, do kraja članka, bićeš spremna da se nosiš sa svime.

Šta je menstrualni uložak i kako funkcioniše?

Menstrualni ulošci, poznati i kao higijenski ulošci, pažljivo su oblikovani od upijajućih materijala koji zadržavaju menstrualnu krv i pružaju zaštitu i udobnost tokom ciklusa. Od ultra tankih do maksi uložaka, njihov mekani i udobni sloj leži direktno na koži vulve, dok unutrašnji upijajući slojevi zadržavaju tečnost i drže krvarenje pod kontrolom.

Obično imaju lepljivu traku sa zadnje strane koja se zalepi za donji veš i drži uložak na mestu. Neki ulošci dolaze i sa krilcima — dodatnim lepljivim delovima koji se preklapaju oko bočnih delova (deo između nogu) kako bi pružili dodatnu sigurnost i sprečili pomeranje ili curenje. Ulošci dolaze u različitim veličinama, poput običnih ili dugačkih, pa možeš izabrati onaj koji ti najviše odgovara. Postoje i posebni ulošci dizajnirani za noćnu upotrebu.

Ulošci su namenjeni spoljašnjoj upotrebi, bez potrebe za bilo kakvim unošenjem u telo. Kada ga postaviš na donji veš, obezbeđuje pouzdanu zaštitu i udobnost tokom svakodnevnih aktivnosti. Preporučuje se da ga menjaš na svaka četiri sata ili po potrebi.

Ilustracija dva menstrualna uloška, od kojih je jedan sa krilcima, a drugi bez krilaca. Oba uloška na sebi imaju krv.

Odabir uloška sa pravim nivoom upijanja

Menstrualna krvarenja ponekad mogu biti nepredvidiva, lagana ili obilna. Pravilnim izborom uloška sa odgovarajućom upijajućom moći obezbeđuješ sebi udobnost, suvoću i osećaj svežine tokom čitavog dana. Uložak koji odgovara tvom ciklusu pruža bolju zaštitu i podiže tvoje samopouzdanje, tako da možeš da obavljaš dnevne aktivnosti bez straha od curenja ili nelagodnosti.

Možeš da odrediš nivo upijanja uloška gledajući pakovanje — potraži reči poput „upijanje“ ili „krvarenje“ zajedno sa oznakama lagano, srednje, obilno. Na našem pakovanju možeš koristiti indikator V-Flow da pronađeš idealan uložak. Što je više crvene boje u V, uložak ima veću moć upijanja.

Obilno krvarenje

Obilno krvarenje je najgušće i uključuje i ugruške. Možda ćeš doživeti talase obilnog krvarenja, sa iznenadnim izlivima (na primer kada naglo ustaneš nakon sedenja ili prilikom kijanja). Tokom ovih dana može se desiti da menjaš uložak češće nego inače, čak do 6 puta dnevno.

Tokom dana sa obilnim krvarenjem, pouzdana zaštita je pravo olakšanje. Pravi uložak može napraviti veliku razliku, posebno kada si u pokretu ili se spremaš za udoban san. Duži ulošci ili oni sa krilcima pomažu da nezgode budu sprečene, dajući ti samopouzdanje da prođeš kroz dan (ili noć) bez brige.

Libresse Comfort & Security Maxi ulošci sa krilcima dizajnirani su za maksimalno upijanje, što ih čini idealnim za obilne menstruacije. Ovi ulošci pružaju izvanrednu pokrivenost, osiguravajući da ostaneš zaštićena tokom celog dana ili noći, bez obzira u kom položaju se nalaziš.

Treba ti dodatna zaštita za noći sa obilnijim krvarenjem? Istraži naš širok asortiman ultra noćnih uložaka za obilna krvarenja, uključujući Libresse Goodnight Ultra X-Large higijenske uloške sa krilcima, dizajnirane da pruže maksimalnu udobnost tokom noći. Ovi noćni, ekstra dugački ulošci pružaju maksimalnu zaštitu u svakom položaju tokom spavanja. Tri maksimalno upijajuće zone materijala, spreda, u sredini i pozadi, brzo upijaju krv i zadržavaju je, održavajući te do 100% suvom!

Srednje obilno krvarenje

Srednje obilno krvarenje je tvoj uobičajeni obim krvarenja na sredini menstruacije, sa ponekim ugrušcima i povremenim odlivima. Tokom ovih dana, možda ćeš menjati uložak otprilike na svaka 4 sata, ili do 3 puta dnevno.

Za dane sa srednje obilnim krvarenjem, ključno je pronaći savršenu ravnotežu između zaštite i udobnosti. Potrebna ti je je dovoljna pokrivenost da ciklus prođe bez brige, ali i bez osećaja prevelike zapremine uloška. Zato je odabir proizvoda dizajniranih za srednje krvarenje važan — oni pružaju pravi nivo upijanja i pružaju osećaj komfora i sigurnosti.

Libresse V-Protection Ultra Regular higijenski ulošci su posebno dizajnirani za ove dane jer obezbeđuju tačno onoliko upijanja koliko je potrebno da krv ostane tamo gde je najpotrebnije. Bilo da obavljaš svakodnevne obaveze ili si na poslu, ovi ulošci će te održati suvom i bićeš sigurna tokom dana.

Za dodatnu udobnost, isprobaj Libresse Comfort & Security Maxi uloške — savršene kada ti je potrebna dodatna udobnost za V-zonu.

Oskudno krvarenje

Šta se računa kao oskudno krvarenje? Znaš ono krvarenje koje krene, pa stane na početku ili kraju menstruacije ili ono koje pravi sporadične mrlje? Nekoliko kapljica tu i tamo, bez obilnih odliva. To su dani kada menjaš uložak samo jednom dnevno ili bi čak mogla da probaš i običan uložak za oskudno krvarenje.

Tokom ovih dana kada manje krvariš možda ti neće biti potrebna potpuna zaštita uloška, ali i dalje želiš da se osećaš udobno i sveže. Bilo da si na početku ili kraju menstruacije, ako oskudno krvariš ili ti je potrebno nešto za sekret, dnevni higijenski uložak (panty liner) može biti sjajna opcija.

Dnevni ulošci su odlični za laganu zaštitu i omogućavaju ti da tokom dana ostaneš suva i samouverena. Posebno su praktični za svakodnevnu upotrebu, jer nude zaštitu u onim trenucima u kojima ti je potrebno malo dodatne zaštite. Nošenje menstrualnih gaćica sa laganim upijanjem je odlična opcija ako želiš dodatnu sigurnost tokom dana kada lagano krvariš. Najbolje od svega je što imaš osećaj kao da nosiš obične gaćice!

Ilustracija koja prikazuje tri različita higijenska uloška, svaki sa ‘V-Flow’ mjeračem ispod koji pokazuje različite nivoe upijanja.

Dugački vs. kratki ulošci: kako izabrati pravu dužinu za svoj ciklus

Kratki ili dugi – večita dilema o ulošcima! Odabir prave dužine je ključan, baš kao što je ključno da ne odabereš lagani uložak za dan sa obilnim krvarenjem.

Prilagođavanje dužine uloška ciklusu omogućava maksimalnu udobnost i zaštitu. Neke osobe biraju normalne, kraće uloške, jer im takva dužina pruža diskretniji i lakši osećaj, što ih čini idealnim za dane sa oskudnim krvarenjem. Takođe, kraći ulošci su lakši za nošenje manjih modela donjeg veša i kao takvi ti pružaju slobodu da se osećaš sveže i zaštićeno, bez obzira na izbor gaćica.

U danima kada je krvarenje obilnije, preporučuje se korišćenje dužeg uloška koji nudi veću pokrivenost i zaštitu. Na primer, naši Libresse V-Protection Ultra Long+ ulošci sa krilcima pružaju dodatnu dužinu, pouzdano prijanjaju uz telo i obezbeđuju osećaj udobnosti i zaštite tokom čitavog dana.

Ulošci bez krilaca vs. higijenski ulošci sa krilcima

Sa krilcima ili bez njih – to je pitanje izbora uložaka! Neki ljudi preferiraju uloške sa krilcima (poput naših Libresse V-Protection Ultra+ Deo Towels sa krilcima) jer pomažu da uložak ostane na mestu, pa nema brige o pomeranju ili gužvanju tokom dana. Da bi stavila uložak sa krilcima, zalepi srednji deo uloška za donji veš kao i obično, potom skini papir da otkriješ lepljivi deo krilaca, obavij ih oko donjeg dela gaćica i gotovo!

S druge strane, neki preferiraju uloške bez krilaca, jer su izuzetno jednostavni za stavljanje i skidanje. Na kraju, sve zavisi od ličnih preferencija – može ti koristiti da probaš oba tipa i vidiš koji ti najviše odgovara!

Najčešća pitanja (FAQs)

Da li ulošci smeju da se bacaju u WC šolju?

Ne, ne treba bacati uloške u WC šolju. To može da začepi cevi i da izazove probleme sa kanalizacijom. Umesto toga, korišćene uloške jednostavno baci u kantu za smeće. Ako nema kante u toaletu, jednostavno umotaj uložak i baci ga čim budeš u mogućnosti. Možeš koristiti omot sledećeg uloška da zamotaš stari, a možeš i da iskoristiš toalet papir.

Da li ulošci skraćuju trajanje menstruacije?

Ulošci su odlični u svojoj funkciji – upijanju menstrualne krvi, ali ne ubrzavaju završetak menstruacije. Tvoje telo prati svoj prirodni ritam, bez obzira na to koji proizvod koristiš. Dakle, pusti telo da radi svoje, bilo da koristiš uložak ili ne.

Da li ulošci sadrže supstance koje mogu izazvati iritaciju kože?

Uvek je dobro proveriti spisak sastojaka i izbegavati jake hemikalije u proizvodima koje stavljaš u blizini V-zone. Neki ulošci mogu sadržati mirise, boje ili druge iritantne supstance koje mogu izazvati nelagodnost, posebno ako imaš osetljivu kožu. Ako ti je koža lako nadražljiva, možeš potražiti one koje ne sadrže alergene ili neparfimisane uloške. Tvoja koža takođe zaslužuje udobnost!

Oskudno krvarenje koje ne puni uložak: Šta da radim?

Ako tvoj uložak nije toliko pun kao obično, ne brini! Promene u obimu krvarenja su normalne i mogu biti uzrokovane hormonima, stresom, kontracepcijom ili jednostavno laganijim ciklusom. Tokom tih lakših dana, dnevni ulošci (panty liners) mogu biti najbolje rešenje. Savršeni su kada ti je potrebno malo zaštite bez punog volumena uloška.

Ako primetiš da ti je krvarenje slabije nego inače ili imaš druge simptome koji te zabrinjavaju, možda bi bilo dobro da zakažeš pregled kod lekara. On može da te umiri i istraži sve što bi moglo da utiče na tvoj ciklus.

Dakle, sada si opremljena svim znanjem koje ti je potrebno da izabereš savršen tip uloška za svoj ciklus i stil života. Potpuno je normalno da se obim krvarenja menja tokom ciklusa, pa je važno birati menstrualne proizvode koji odgovaraju tvojim potrebama. Zapamti, pravi izbor je tu i čeka da ga otkriješ.

Pronalazak idealnog uloška znači više od same udobnosti, to je način da se osnažiš i hodaš kroz svaki dan sa samopouzdanjem, znajući da si zaštićena. Ne zaboravi da slušaš svoje telo, veruješ svojim instinktima i, najvažnije, preuzmeš kontrolu nad svojim ciklusom!

Medicinski disklejmer

Medicinske informacije u ovom članku pružene su isključivo kao resurs za informisanje i ne smeju se koristiti za dijagnozu ili lečenje. Za savete u vezi sa konkretnim medicinskim stanjem obrati se svom lekaru.

Ovaj članak je 6. januara 2025. godine pregledala dr Karen Joash, BSc (Hons), MSc, MBBS, MRCOG PGCert, ILM i MBA, konsultantkinja iz oblasti akušerstva i ginekologije u bolnici Queen Charlotte's and Chelsea. Više o dr Karen možete saznati na njenim Instagram, LinkedIn i X stranicama.

Nastavi sa čitanjem:

Istraži celokupan asortiman Libresse proizvoda

Istraži naše proizvode