Da li mensturalni ulošci izazivaju iritaciju?
Iritacija u V-zoni (koja obuhvata vaginu, vulvu i prednji deo tela u obliku slova V) može biti veoma neprijatno i ometajuće — naročito kada nisi sigurna šta je uzrok. Uzrok može biti bilo šta, od novog deterdženta za veš do tesne odeće koja ne dozvoljava koži da diše. Čak i menstrualni proizvodi ponekad mogu da doprinesu iritaciji. Ali ne brini — nisi jedina, tu smo da ti pomognemo da otkriješ šta se zapravo dešava.
Udobnost je najvažnija kada je reč o menstrualnoj nezi, zato ćemo razmotriti da li ulošci mogu izazvati iritaciju i koje metode možeš primeniti kako bi ublažila neprijatnost.
Da li ulošci mogu da izazovu iritaciju?
Libresse ulošci za menstruaciju napravljeni su s posebnom pažnjom, korišćenjem visokokvalitetnih materijala i uz pridržavanje strogih higijenskih standarda. Sve to se radi kako bi prijalo tvojoj koži.
Međutim, ključ za sprečavanje nelagodnosti i iritacije zavisi od više faktora — od pronalaženja uloška koji ti odgovara, praćenja eventualnih reakcija do menjanja uloška prema preporuci.
Kako sprečiti iritaciju izazvanu ulošcima
Sprečavanje trenja i iritacije izazvane ulošcima je prilično jednostavno — samo nekoliko malih promena u izboru proizvoda ili rutini može da napravi veliku razliku.
1. Otkrivanje proizvoda na koje si možda osetljiva ili alergična
Jedan od uzroka iritacije u V-zoni može biti alergijska reakcija ili osetljivost na određene materijale, mirise ili lepkove koji se nalaze u nekim vrstama uložaka. To može dovesti do osipa poznatog kao kontaktni dermatitis, koji izaziva crvenilo, oticanje i svrab. Iako ovo može zvučati zabrinjavajuće, radi se o prilično čestom stanju koje se lako leči, obično umirujućom kremom. Ako sumnjaš na alergiju na uložak ili imaš simptome alergije, konsultuj se sa lekarom kako bi otkrila uzrok i isključila druge moguće probleme.
Da bi sprečila alergijske reakcije, možeš da koristiš proizvode bez mirisa ili hipoalergena, dizajnirane za osetljivu kožu, napravljene od prozračnih materijala i bez jakih hemikalija.
2. Redovno menjaj uložak
Bilo da je u pitanju prevencija infekcija ili iritacije intimne kože, važno je održavati V-zonu suvom i svežom, koliko god je to moguće. Dugo nošenje uložaka može dovesti do nakupljanja vlage od telesnih tečnosti poput krvi i znoja, što narušava prirodnu ravnotežu kože i izaziva iritaciju.
Jedan od najlakših načina da održavaš intimnu higijenu jeste da menjaš uloške prema preporučenoj učestalosti, obično na svaka 3–4 sata. Međutim, ako osećaš potrebu da promeniš ranije — slobodno to učini! Tvoja udobnost je uvek prioritet.
3. Promeni tip uloška koji koristiš
Prilikom kupovine uložaka, možeš se lako zbuniti zbog velikog broja opcija. Od različitih veličina i nivoa upijanja do uložaka sa krilcima ili bez njih, može biti teško shvatiti koji tip je pravi za tebe.
Ako je uložak premali, možda neće moći da upije dovoljnu količinu tečnosti, što može da dovede do curenja i stalnog pomeranja koji uzrokuju osip i trenje. S druge strane, preveliki uložak može da se skuplja, trlja kožu ili zadrži vlagu, što može izazvati iritaciju ili osip. Da bi pronašla najbolju veličinu za sebe, razmisli o jačini krvarenja, obliku tela i stepenu aktivnosti. Tokom jačeg krvarenja ili noći će ti možda biti potrebni duži ili upijajući ulošci, dok će manji ili tanki uložci biti dovoljni kod slabijeg krvarenja.
Dobar savet je da isprobaš različite veličine i tipove kako bi videla šta ti najviše odgovara. Ako vodiš aktivan život, možeš izazvati više trenja, pa je pronalaženje pravog uloška još važnije za smanjenje rizika od osipa.
Da bi dodatno smanjila rizik od iritacije i osipa, izbegavaj usku odeću i donji veš, i biraj prozračne materijale poput pamuka. To omogućava bolju cirkulaciju vazduha i smanjuje vlagu, čime koža ostaje suva i zaštićena.
4. Održavaj vulvu čistom
Održavanje vulve (spoljašnji delovi V-zone, koji uklljučuju velike i male usne, klitoris i ulaz u vaginu) čistom je važno za prevenciju osipa, infekcija i iritacije. Srećom, to je jednostavno, a postoji nekoliko načina da se to uradi kod kuće ili čak dok si u pokretu.
Zapamti, tvoja vagina (njen unutrašnji deo) se sama čisti, pa je najbolje pustiti telo da se prirodno brine o tome.
Sve što treba da uradiš je da nežno opereš područje toplom vodom tokom dnevnog tuširanja ili kupanja. Ako želiš dodatnu negu i svežinu, možeš koristiti i intimni gel za pranje. Ovi proizvodi su dizajnirani za tvoju V-zonu i intimnu kožu, pa se pobrini da budu blagi i bez mirisa. Na kraju, nežno osuši kožu čistim peškirom kako bi sprečila skupljanje vlage.
Za brzo osveženje u pokretu, intimne maramice su odlična opcija. Bilo da trčiš u parku ili si na festivalu, možeš da ostaneš sveža i čista gde god da se nalaziš.
Da li ulošci mogu izazvati infekcije?
Sami ulošci direktno ne izazivaju infekcije, ali mogu da stvore uslove koji povećavaju rizik za njihovo stvaranje ako se ne koriste pravilno. Ulošci mogu zadržavati vlagu i toplotu, naročito ako se nose predugo, što stvara idealno okruženje za razmnožavanje bakterija ili gljivica. To može poremetiti prirodnu ravnotežu vagine (pH vrednosti) i ponekad dovesti do gljivičnih infekcija poput kandide ili bakterijskih infekcija kao što je bakterijska vaginoza (BV). [1]
Ako primetiš bilo kakve znake infekcije, uvek je dobro konsultovati se sa lekarom kako bi dobila adekvatan savet i tretman. Ako si zabrinuta ili nesigurna, ne oklevaj da potražiš podršku od prijatelja ili porodice.
Mnogo faktora može uticati na vaginalno zdravlje, od promene deterdženta, uzimanja lekova, do infekcija. Kao i svaki drugi deo tela, važno je pratiti zdravlje i reagovati ako se primeti nešto neuobičajeno. Naše V-zone su neverovatne, ali ponekad im je potrebna dodatna pažnja i nega.
Osip i iritacija kože izazvana menstrualnim proizvodima može biti frustrirajuća i otežavati svakodnevne aktivnosti. Ipak, postoji mnogo jednostavnih načina da se to spreči. Prava veličina uloška, prozračni pamuk u donjem vešu, ulošci za osetljivu kožu i održavanje suve i čiste V-zone mogu napraviti veliku razliku. Zapamti, radi se o pronalaženju rešenja koje najbolje odgovara tvom telu. Uz nekoliko jednostavnih promena, možeš držati iritaciju pod kontrolom i osećati se udobno i samopouzdano tokom celog menstrualnog ciklusa.
Medicinski disklejmer
Medicinske informacije u ovom članku pružene su isključivo kao resurs za informisanje i ne smeju se koristiti za dijagnozu ili lečenje. Za savete u vezi sa konkretnim medicinskim stanjem obrati se svom lekaru.
Ovaj članak je 6. januara 2025. godine pregledala dr Karen Joash, BSc (Hons), MSc, MBBS, MRCOG PGCert, ILM i MBA, konsultantkinja iz oblasti akušerstva i ginekologije u bolnici Queen Charlotte's and Chelsea. Više o dr Karen možete saznati na njenim Instagram, LinkedIn i X stranicama.
References:
[1] Torondel B, Sinha S, Mohanty JR, Swain T, Sahoo P, Panda B, Nayak A, Bara M, Bilung B, Cumming O, Panigrahi P, Das P. Association between unhygienic menstrual management practices and prevalence of lower reproductive tract infections: a hospital-based cross-sectional study in Odisha, India. BMC Infect Dis. 2018 Sep 21;18(1):473. doi: 10.1186/s12879-018-3384-2. PMID: 30241498; PMCID: PMC6150969
