Život s menstruacijom

Značaj održavanja higijene za vreme menstruacije

Od puberteta nadalje, intimna higijena kod žena ima poseban značaj. I to ne samo zbog menstruacije.
Četiri faze menstrualnog ciklusa

Osnovne činjenice o menstruaciji

Kada dobiješ prvu menstruaciju, važno je da znaš šta se događa u tvom telu i zašto, jer će ti to pomoći da se osećaš mnogo bolje.
Ženski donji veš

Da li imaš normalnu menstruaciju?

Žene često brinu da li je njihova menstruacija normalna, uglavnom zbog toga što je potrebno vreme da se ona ustali.
Šara sa tamponima i uterusom

O čemu treba voditi računa prilikom korišćenja tampona

Uz malo prakse, brzo ćeš naučiti kako da koristiš tampone.
Žena u joga pozi

Kako PMS utiče na žene

Nije kraj sveta ako si loše volje pre i za vreme menstruacije.
Plivačica

Da li žene mogu da plivaju za vreme menstruacije?

Plivanje tokom menstruacije je u potpunosti izvodljivo. Da, jeste. To je zapravo odličan način za ublažavanje grčeva i PMS-a, kao i za popravljanje raspoloženja.

Da li žene mogu da vežbaju za vreme menstruacije?

Iako je vežbanje poslednje do čega ti je stalo za vreme menstruacije, postoji mnogo razloga zašto je to dobro.

Da li je moguće skratiti ili odložiti menstruaciju?

Da se razumemo, majka priroda nema baš uvek najbolji tajming.

Početak korišćenja tampona

Da li razmišljaš da pređeš sa uložaka na tampone, ali nisi sigurna da je to pravi izbor za tebe?
Koliko dugo se može koristiti tampon?

Koliko dugo se može koristiti tampon?

Možda se pitaš koliko dugo ne moraš da menjaš tampon.

Kako odabrati tampon

Da li si konačno sigurna da želiš da koristiš tampone? U tom slučaju, pre nego što odlučiš koji tamponi bi mogli da ti odgovaraju, dobro je da se upoznaš sa činjenicama u vezi njih.

Kako ukloniti tampon

Ako po prvi put koristiš tampon, možda te brine kako ćeš ga ukloniti.
Kako se koristi

Kako koristiti tampon

Prirodno je da budeš malo obeshrabrena kada prvi put pokušaš da umetneš tampon, ali ubrzo ćeš to savladati jednom za svagda.

Expert Advice

Kako možeš da smanjiš neodoljivu želju za slatkišima tokom PMS-a?

Pročitajte odgovor

Imaš pitanje o prvoj menstruaciji?

Pređi na Savet stručnjaka